洪涝灾害后，健康隐患不容忽视！这份防疫指南助您和家人安全度过灾后关键期，请务必仔细阅读。

 一、饮水饮食卫生：严防“病从口入”

 1.饮水安全是首位：

 绝对不喝生水！只饮用煮沸过的水（沸腾后持续1-3分钟）或有明确来源、包装完好的瓶装水/桶装水。

 消毒浑浊水：若水源浑浊，先静置或纱布过滤，再煮沸消毒。紧急情况下，可使用符合标准的饮用水消毒片（按说明书使用）。

 保护水源：远离被洪水淹没的水井、水源，待专业部门检测合格后再使用（盛水容器保持清洁）。

 2.饮食安全要牢记：

 不吃被洪水浸泡过的食物！包括包装完好的密封食品（可能破损污染）、散装食物、果蔬（表面可能吸附污染物）；不吃腐败变质、发霉、过期食品；不吃淹死、病死禽畜和鱼虾。

 生熟分开：处理生熟食物的刀具、砧板要分开，避免交叉污染。

 彻底加热：食物（尤其是肉、蛋、奶）要彻底煮熟煮透再食用。

 餐前便后洗手：用流动水和肥皂/洗手液彻底清洁双手。

 二、居家卫生：重建清洁环境

 1.清淤排涝：

 尽快清除室内外残留的淤泥、垃圾和污水，是防疫基础。

 2. 彻底清洁：

 洪水退后，对室内地面、墙壁、家具、物品表面等进行彻底清洁。使用清水（如可用）和洗涤剂反复擦洗，去除污物。

 3. 环境整治：

 清理住宅周围环境，疏通排水沟渠，填平坑洼，清除垃圾杂物和动物尸体（由专业人员处理或深埋），减少病媒孳生地。

 4. 垃圾管理：

 将垃圾（特别是厨余、粪便）集中堆放，尽快清运至指定地点，避免在居住区长时间堆积。

 三、居家消毒：科学消杀，避免过度

 1.消毒前提：

 先清洁，后消毒！表面有淤泥污物时，消毒效果极差。

 2. 重点消毒区域与物品：

 被洪水浸泡过的地面、墙壁（离地1米以下重点消毒）；家具表面（尤其是厨房、卫生间）；餐具、炊具（首选煮沸15分钟以上）；衣物、被褥（清洗后阳光暴晒）；儿童玩具（耐热的煮沸，不耐热的用消毒液擦拭后清水冲洗）。

 3.常用消毒剂与方法：

 含氯消毒剂（如84消毒液、漂白粉）：最常用。按说明书配制（一般物体表面消毒有效氯浓度约500mg/L，受污染严重或疫点需更高浓度）。擦拭或喷洒，作用30分钟后用清水擦净。注意：避免与洁厕灵等酸性清洁剂混用（产生有毒氯气！），腐蚀金属，褪色织物。

 4.75%医用酒精：

 适用于小件物品表面（手机、钥匙、门把手）擦拭消毒。注意防火！

 5.煮沸法：餐具、耐热物品首选，安全有效。

 6.通风：消毒后及日常均需保持室内充分通风换气。

 四、病媒防治：灭蚊、蝇、鼠

 1.清除孳生地：

 最关键！翻盆倒罐，清除室内外一切无用的积水容器（瓶罐、轮胎、坑洼）；疏通沟渠，保持排水畅通填平坑洼，减少积水；管理好垃圾和粪便，减少蝇类孳生。

 2.物理防护：安装纱窗纱门，使用蚊帐；食物、餐具加盖防蝇罩。

 3.化学杀灭：

 必要时，在专业人员指导下或购买合格产品，对室内外环境（蚊蝇孳生地、栖息地）进行滞留喷洒或空间喷洒灭蚊蝇；可使用灭鼠毒饵站、粘鼠板等灭鼠。（注意安全放置，防止儿童和宠物误食误触）

 五、个人卫生与防护：保护自己

 1.接触洪水/污物时：

 务必佩戴防护装备！橡胶手套、长筒胶靴、口罩、防水围裙等；避免皮肤直接接触洪水，尤其是伤口部位。

 2. 勤洗手：

 在接触洪水/污物后、制备食物前、饭前便后、照顾病人前后等关键节点，必须用流动水和肥皂/洗手液按照“七步洗手法”彻底洗手（每一步至少15秒）；无流动水时，使用含酒精的免洗手消毒液（搓洗步骤同前）。

 3. 皮肤防护与处理：

 保持皮肤清洁干燥；如有伤口，及时用干净水冲洗，碘伏等消毒，尽量用防水敷料覆盖保护。伤口红肿热痛或较深，及时就医；不涉水：尽量避免在积水中行走或玩耍，未知水域可能有尖锐物、漏电、下水道井盖缺失等危险。

 六、自我监测与就医：关注健康信号

 1.密切关注自身及家人健康状况：特别是老人、儿童、孕妇及有慢性基础疾病者。

 2.警惕以下症状：

  发热：可能是多种感染性疾病（如感冒、流感、登革热、钩体病等）的信号。

  腹泻、呕吐、腹痛：警惕肠道传染病（如痢疾、伤寒、霍乱、诺如病毒感染）和食物中毒。

  皮疹、黄疸（皮肤巩膜发黄）：可能与虫媒传染病（如登革热）或接触性皮炎有关。

  咳嗽、呼吸困难：可能与呼吸道感染、吸入性肺炎等有关。

  红眼（结膜红肿、分泌物多）：警惕急性出血性结膜炎（红眼病）。

  肌肉酸痛、乏力、头痛：尤其伴有发热时需重视。

 3.及时就医：

  一旦出现以上任何不适症状，切勿拖延，应立即前往正规医疗机构就诊。

  主动告知医生：自己有洪涝灾害接触史、涉水情况、可疑饮食史等，帮助医生准确判断。

  遵医嘱进行治疗和隔离（如需）。

 重要提示：

 安全第一：在清理和消毒过程中，务必注意自身安全，防范触电、房屋倒塌、锐器伤等次生灾害。消毒剂要妥善存放，远离儿童。

 信息可靠：关注并听从当地政府、卫生健康部门、疾控中心发布的官方信息和专业指导。

 互助互济：邻里互助，关心老弱病残孕等特殊人群的健康状况。

 心理健康：灾害后关注自己和家人的心理状态，必要时寻求专业心理援助。

 洪水无情，防疫有方。保持警惕，科学防护，保护自己和家人的健康，共同重建美好家园！请将此指南分享给更多需要的人。

 紧急联系电话：

 医疗急救：120

 中方县疾病预防控制中心（CDC）电话：2811586